燦々星

どうもですー
皆さんお元気ですか。
私はちょっとだけ、さっき、元気が出ました。
身内にね。最近のあれやこれや、特に自分の短所について話したんです。
自分はだめなんだって。本当に落ち込んでるって。
そしたら、身内は、
「そこがあなたのいいとこでもあるよ、私はそれによく救われるから」
って言ってくれたんですね。
泣けますね。
許してくれる人がいることは本当にありがたいことです。
自分がいていいんだって気持ちになります。
宗教を信仰するのもこんな作用があるからなのかな。
短所を手放しにしていいわけではないけど、
思い詰める傾向にある私にしたらありがたいことです。
がんばろうって気持ちにまたなれるから。
私もそうありたい。
責めるだけの人間にならない方がいい。責めすぎると全く逆効果。

そういえば最近、悟りを１つ、開きまして。
心を鎮める方法w

ある空間をイメージするんですね。
真っ白な空間。ちょっと青みがかってるかな。だいたい学校の教室くらいの広さ。
四角いハコの空間です。
私はいつもその教室でいう教壇の位置くらいにちょこんと正座してる。
座ってる位置の真向かいに、同じく真っ白なドアが１つある。

床には水が張ってある。１センチくらいの高さで。
その水は感情の波で、怒ったときや悲しいときに波立つ。
しかも笠増しする。笑 50cmくらい。危ない。笑
で、感情が荒ぶったときに、イメージするんですね、その空間を。

そんでまず、ストレスをその空間から追い出す。
ドアまで押し込んで、出てけや！！っつって。
あくまでイメージ。気持ちだったり、物だったり、人だったり、出来事だったり、何でもいい。
次に、荒ぶってる波に対して、落ち着け、落ち着けって念じるんですね。
この空間は私しかいない。ストレスを感じさせるものは何も無い。ってね。
正座してる自分が波に流されないように。
すると不思議なことにですね、スーッと波が引いて行く。
そんで、また静かになる。そうすると、自分も落ち着く。


だからどしたってはなしなんですけど^q^
いや、あまりに効果がすごいから。

あ、その空間の中にですね、よく為末大さんがいるww
戒めてくれる為末さん。彼みたいな人間になりたくて。
でも、時々為末さんの戒めに負けます。てへぺろ


とまあ、宗教じみたお話はこれくらいにしますね
えへへ


本日歌舞伎を見てきました。

昨夜、夜行バス→早朝東京駅→マック→演劇場→歌舞伎座→
演劇場→歌舞伎座→帰宅

生でみる歌舞伎、すごかったですよ。
３階席で観たんだけど、もっともっと近くで観たかった。
あの空間はね、役者とお客、物語と衣装、音楽と舞台背景や設備、
全部が一緒になってからこそできるものなんだなって思ったの。
とうてい私の及ぶところではない。
けどできることはある。
そう確信した日でした。


でもね、事実。
今日は本当に楽しくなかった。
これは一概に私のせいなの。自分のせいなの。
最近いろんなことがすごく重たくて、そのことばっかり考えてて、全然元気でなくてさ。
おかげで体調は悪くて。
何より私が旅行誘ったのに、全然計画してなくて、とんでもなくぶちこわしたの。
少なくとも私がもっと、もっとしっかりしてれば、もっとよくなってたはず。
ずっと泣きっぱなしだったな。
もう目の前で泣かないって決めたはずなのにーー。
そんなこんなで今日は本当に、楽しくなかった。
もう聞きたくないかもしれないけど、、、
ごめんね。せっかくの旅行だったのにな。本当にごめん。

悩んだり泣いてもしょうがないから、次やるしかない。
これからを作るのは今のこの瞬間だけ！
すぐこの言葉忘れるけど、言い聞かせなきゃ、何回も。
もっとしっかりしなきゃ本当に。ちょっとずつでいいから前に進まなきゃさ。